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温馨提示您该锻炼啦【闪亮体育】

闪亮体育 2018-05-30 10:34

健康文体娱乐是广大人民群众工作之余的生活延伸,是提高全民身心素质的重要途径。目前我区各镇(街道)、开发区、度假区等都建有文化体育活动中心,文化体育活动项目例如乒乓球、羽毛球、健身广场晨晚练点、篮球场等。为群众提供了免费、方便、实用的健身活动器材和场所。 利用城市现有的公共活动场所如公园、小区、城市绿化地域设置一些群体健身器械,并辅以活动路径的体育健身集合设施。


                 广西户外健身路径厂家

户外健身器材给人们带来了一个全新的健康理念,让人们能够在家门口锻炼身体,能够经常性地锻炼身体,让健身与娱乐结合在一起,让健身融入人们生活。不过,也许有很多人玩过这些器材,却并不了解它们的功能,或者说还不会正确使用。下面闪亮体育简单介绍三种器材的使用方法和注意事项,供大家了解。

同时,也希望全体市民爱护我们身边的体育场地设施,使用时要注意方式,不要蓄意损坏这些公共设施。使用过程中也要主要安全,安全、健康地健身。

漫步机

广西户外健身路径厂家

功能:增强腿部肌肉。提高手脚配合的协调性,锻炼髋关节和腰部力量。

使用方法:双手握住扶把,双脚站在踏板上,两脚做交替摆动运动。

  注意事项:1.适合除儿童以外的各年龄层次者;2.使用时动作不宜过快;3.有眩晕的患者应谨慎使用。

腹肌板

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   功能:作用于腹直肌,腹外斜肌。

使用方法:练习者仰卧在器械上,脚钩牢横杆,双手交叉放在脑后保护头部,腹肌用力收缩使身体抬起,还原时腹肌继续用力缓慢躺下,重复动作。

  注意事项:1.适合中青年人群;2.使用时开始动作不要过猛过快。

腰背按摩器

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 功能:按摩腰、背部肌肉及中枢神经系统。

使用方法:双手握住扶手,将腰背等部位靠紧按摩装置,左、右、上、下摩动。

  注意事项:1.适合中老年人群;2.使用时开始动作不要过猛过快。

闪亮体育温馨提示:

这段时间温度较高,大多数的健身器材旁都没有遮挡物,在太阳下锻炼容易中暑,大家还是悠着点来,再加上暑天也即将到达,外出锻炼还是要注意防暑。

使用健身器材时一定要使用正确的健身方式。不正确的锻炼方式,导致事故频发,力涛在这里温馨提示大家:

1.健身器材不是玩具,请不要用做玩乐。

2.器材有损坏的情况下,请不健身,以防受伤。

3.器材大多是按照成年人的标准,如果有小孩或者行动不便的老人想要使用,身旁还是需要监护人。

 广西闪亮体育用品有限公司 出售各类 室外健身路径。专注塑胶篮球场,环保塑胶跑道,足球场草坪,体育工程承建,集方案设计、技术、施工、维护工程一体化服务,工程服务热线:13077796466。闪亮体育网址: www.gxslty.com

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